They Run. We Fly
.png)
.png)
+13
שעות צפיה
+50
שיעורים מוקלטים
להצטרף לקהילה של אנשים שעושים את האירובי הכי מגניב שיש בעולם, למעלה מ50 שיעורים שבכל שיעור נלמד מיומנות חדשה.
.png)
.png)
האקדמיה הראשונה
בארץ לקפ יצה בחבל
אני מזמין אתכם להיחשף לעולם שלם שלא הכרתם.
ספריית הקורס מכילה 50 שיעורים הסדר של הקורס הוא כרונולגי ויעזור לכם לבנות בסיס יציב ומגוון של קפיצה בחבל.
הקורס הזה בשבילי אם
אם אני רוצה לגוון את האירובי שלי ולהעלות את סיבולת לב הריאה
אם אני לא רוצה לצאת מהבית בשביל ספורט אוכל לקפוץ בכל מקום
אם תנאי מזג האוויר משפיעים לי על האימון, זה לא יקרה יותר
אם אין לי זמן, כל שיעור לוקח עד 30 דקות
אם ההליכון והסטפר משעממים אותי, מעכשיו כל דקת אירובי תיהיה סופר מעניינת
.png)
היתרונות שמעולם לא חשבתם
שתקבלו מקפיצה בחבל
חוסן מנטלי
אנחנו לומדים תוך כדי תנועה מה שיגרום ללא מעט הצלפות בכל פעם שנתקע וננסה מחדש נפתח חוסן מנטלי חזק יותר
שריפת קלוריות כפולה
בגלל שאנחנו למדים תוך כדי תנועה אנחנו גורמים למאמץ כפול מהרגיל - מה שיגרום לפעילות להפוך ליותר מאתגרת גם את הגוף וגם את המוח = פי 2 יותר שריפת קלוריות
משחרר סטרס
תחושת ההצלחה שמגיעה לאחר לימוד של מיומנות חדשה גורמת למוח לשחרר הורומני שמחה שיעזרו לנו לשחרר את הסטרס היומיומי מחיינו
.png)
גישה מלאה לכל הרמות
אלופים
עפים באוויר
-
15 שיעורים
-
כל מה שלמדנו ב״סינגלים״ נלמד לעשות בדאבלים״
-
בניית קומבו נכון
-
קומבינציות של תרגילים
מתקדמים
מתחילים להנות
-
18 שיעורים
-
טכניקות מתקדמות ומתאגרות
-
דאבל אנדר
-
קרוס, סייד סווינג, מאחורי הגב
-
סאוט׳ פו
-
לאנג׳ים וסקוואטים
-
360
מתחילים
מתחילים לעבוד
-
13 שיעורים
-
ניצור בסיס של קפיצה בחבל
-
פורמת ידיים
-
עבודת רגליים
-
טכניקה שמונעת פציעות
-
טיימינג ויציבות
חווית האירובי הכי טובה שיש, זמינה עכשיו בהזדמנות שלא כדאי לפספס
במחיר השקה לזמן מוגבל
נקבל גישה מיידית מכל מכשיר לכל ספריית הוידיאו
מתחילים / מתקדמים / אלופים
אני אתכם בכל מקום בבית, בחוץ, בחד״כ
תיהיו הראשונים להיכנס לקהילה בוואצאפ שם
תוכלו לשתף את ההתקדמות ולקבל מענה
אחריות לכל החיים - בעתיד נוסיף תכנים חדשים
תתחילו להתרגל שאנשים מסתכלים עליכם בכל מקום
נתאהב באירובי מחדש.
זו הזדמנות נהדרת בשבילך להיכנס לעולם חדש ומאתגר של קפיצה בחבל אם יש לך ניסיון או שזו הפעם הראשונה
.png)